I top 10 summer sport per “bruciare” una porzione di pistacchi

Anche in vacanza è tempo di sport e active lifestyle

American Pistachio Growers, l’associazione no profit che rappresenta i coltivatori di pistacchio americano, e Giorgio Donegani, nutrizionista, suggeriscono i 10 sport più trendy dell’estate ... per mantenersi in forma e ristorarsi poi con uno snack di recupero super gustoso: una porzione di pistacchi!

30 grammi di pistacchi, che equivalgono circa a 49 unità, forniscono circa 165 calorie e si bruciano in 13,71429 minuti di pallanuoto, 17,14286 minuti di beach volley, 17,14286 minuti di corsa, 8 Km/h, 17,14286 minuti di nuoto stile libero, 17,14286 minuti di tennis, singolo, 19,59184 minuti di arrampicata, 22,85714 minuti di bicicletta, 16-20 Km/h, 34,28571 minuti di acqua gym, 34,28571 minuti di ping pong, 45,71429 minuti di canoa remi, leggera intensità.

Grazie alle loro caratteristiche i Pistacchi Americani sono lo snack ideale dopo l’attività fisica: sono, infatti, un alimento energetico con una altissima densità nutritiva, ricco di proteine, carboidrati, grassi “buoni”, fibre, vitamine e minerali che favoriscono il benessere generale dell’organismo.

Info: www.AmericanPistachios.org.